来月、また、久し振りの沖縄ダイビングで、水着&ウェットスーツを着るので
、太った身体を何とかしようと思って、今更ながらビリーズブートキャンプに入隊しました。
今年の夏は、何度か海には行ったものの、ほとんどといって良いぐらい、全く運動せずに家でゴロゴロしてたので
、一度ビリーズブートキャンプをやっただけで、階段の段差程度がやばくなるくらい、筋肉痛になってます。
でも発汗が悪い私でも、ビリーズブートキャンプをやったら、汗びっしょりです!
ビリーズブートキャンプをやり終えた後は、汗をいっぱいかくというのもあって、めっちゃ爽快です!
沖縄ダイビングから帰ってきた後も、頑張ってビリーズブートキャンプ続けますよ〜。
何しろ、
ビリーズブートキャンプ 消費カロリーは信用できますから!!
でも、あまりにも筋肉痛が辛い時は、多分、レッグマジックサークルにシフトすると思います(笑)
レッグマジックサークルだって、下半身デブには効果あるもんね(笑)